キャリカク大須観音駅

こんにちは🌷キャリカク大須観音、職員Kです😋

みなさんはお休みの日はどのように過ごしていますか😀❓

わたしはめちゃくちゃインドア🏠なので、気づいたら一歩も外に出ないなんてこともよくあります👀

実は人間の休息の仕方にはいくつか種類があるらしく、今日はその中のひとつ「運動🏃タイプ」についてご紹介します🎓

運動と言っても、へとへとになるような辛い運動ではありません🐸

「適度」な運動で、「血流🫀が促進」＝「疲労回復」につながるという考えなのです😎

全身の細胞1つ1つに酸素と栄養が行き届くようになり、結果的に疲労感が軽減されるということですね✨

例えば、

・ストレッチ

・ウォーキング

・ヨガ

・ピラティス

といったものがよく挙げられますね🥰

血流を促すという意味では、ゆったりとお湯に浸かる「入浴🛀」も実は「運動🏃タイプ」の休息らしいです😲

キャリカク大須観音では、PC💻特化の作業のため、作業が終わったら「適度な運動🚶」で休息をとるのもいいかもしれないですね🥰

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当事業所では、見学や体験も随時受け付けています。
「どんな雰囲気の事業所なのか気になる」という方は、ぜひお気軽にお問い合わせください！

●キャリカク大須観音駅（就労継続支援B型）
〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄1-25-33 2F
TEL：052-684-8228
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