キャリカク浅草橋オフィス

こんにちは！キャリカク浅草橋利用者のFです。

私はストレスから過食になり肥満になりました。今まで着ていた服が着られなくなりました。新しい服を買おうにもお腹が出てしまったのでベルトが使えません。ズボンが腰骨で止まらないのです。これは痩せるしかないと一念発起した次第です。

しかし、どうして体重を落とせばよいのかと思案したところ、運動量を増やすのは無理という結論になりました。そこで食事の量を減らす事を考えましたが空腹感に負けてしまう。痩せられない。そこで断食を行なったらどうかと思い始めたのです。数日間空腹に苦しむだろうけれど痩せることは可能だと思います。断食道場に缶詰めになればいい。荒療治ではあるけれど肥満は改善できると考えるようになりました。

そうこう考えている時、たまたまテレビを見ていたら、断食の特集があったので視聴した。頭の中がスッキリする等、効用の紹介がありました。その時取材されたのは公営で医師が運営している断食所、変なところではないだろうとそこに行くことを決意した。私の断食との出会いの始まりでした。そこで10日程度お世話になっております。まず、ひもじかったです。辛い。初めての断食でしたので体が慣れておらず空腹感が強い。まあ、断食所にいるのだから耐えて食事はせず過ごしました。つらいけれどやせられるという結論になりました。私の場合リバウンドはなかったです。それから断食を繰り返し30㎏は体重を落としました。私の場合断食では痩せられるのですが今は断食はよくないということを医者は言います。筋肉まで痩せるという話です。

断食をすると体はどこかの時点で食物からカロリーをとるのをやめ、自分の体から取り始めます（つまり痩せる）そうすると空腹感が和らぎ楽になります。このスイッチの切り替えが簡単にできるようになると野生力があるといえるでしょう。断食を繰り返していたら空腹感が弱くなり、今は減食で痩せられるようにもなりました。

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