キャリカク浅草橋オフィス

こんにちはキャリカク浅草橋Kです！

今日は青魚の素晴らしさとおいしさに気づいたお話をしたいと思います。　中性脂肪のお話を前にしたと思いますが、その時から青魚を積極的に食べる用になったのですが、最初は骨が多くてサーモンほど美味しくないというイメージがあったのですが、食べてみるとけしてそんなことなく特に水煮缶や蒲焼缶がとてもおいしく、骨まで柔らかいのがありがたいですね。

事業所でお昼休憩の時よく食べてます！サラダやおにぎりと一緒に食べるとちょうどいいですね。おそらく青魚も続けていけばいろんな効果が実感できると思います。

血管がサラサラになると中性脂肪値だけでなく、脳梗塞や認知症予防にもなるみたいです。血流が酸素を運び循環していく過程で老廃物が排出されやすくなるので血液は体にとって大切な潤滑油ということがわかります。

病院でいろんな検査をして、自分でも予想だにしなかった検査結果が見つかることは皆さんもあると思いますが、けして全てをネガティブに受け止めるわけではなくそこから新たな気づきを得て改善策を考えたり逆に早く気づけた幸運に感謝したりと受け止め方は自分次第ですね！皆さんも諸行無常の世の中に落ち込まず前向きにとらえていけば自ずと道は広がるかもです！それでは今日はこの辺で。

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