キャリカク浜松駅前オフィス

こんにちは、利用者のMMです。

最近親戚の運動会が立て続けにありました。
ほんの数週間の差だったのに随分気温が違っていてびっくりです。
先の運動会では半袖のTシャツ1枚で汗をかいていたのに次の運動会ではニットにコートを着ていました。
そしてこれを書いている今はさらに一段重いコートを着ています。
みるみるうちに変わっていく気候に毎日振り回されています。

事業所には私も含め心身ともに安定しにくい人が多くいます。
そんな体質の私たちに今の空気は結構影響してしまいます。
なので今の時期は皆で「今日はしんどいね」「この天気はつらいね」と労りあっています。

最近事業所で温かい飲み物が飲めるようになったのでありがたいです。
温かいというのは心がほっとします。
ココアなんていいですね。
コーンポタージュやクラムチャウダーみたいなおかずスープも好きです。

とろみがあるものは体の中に入れた後もずっとぽかぽかしている感じがあって寒ーい日はとろとろを求めてしまいます。
さらっとしていてもお茶、特に紅茶は香りという強みがあるのでそれがほしい日もあります。

安眠効果のあるもの、鎮静作用のあるもの、逆に目を覚ましてくれるもの、ただただ好きな香りのもの。
その日の自分に合わせて選ぶのも楽しいです。






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この季節は本当にいろいろありますよね・・・
Ｍさんがおっしゃる通り心身ともにいろんな症状が出やすい時期です。
そういうときは暖かいものを食べたりお家でゆっくり過ごしたり…とにかく身体を冷やさないのが大切です。
あとはもし可能であれば誰かに話しをする…なんだかんだこれが一番大切かなと思います。
家族でも友人でも、、もしくはSNS上に匿名で呟く。
吐き出すことで少しでも心が軽くなることがあります。
私たち職員でも大丈夫です＾＾
苦しいな、誰かに聞いて欲しいな というときは是非お声かけくださいね✨














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