キャリカク津駅事業所

こんにちは！キャリカク津のM.Uです。

今回はキャリカクに通って半年が経とうとしています。

そんな中で自信に繋がったお話をしたいと思います。

私は朝がとても苦手でなかなか朝起きれませんでした。

キャリカクに通所する前は、16：00に起きて24：30に寝るという生活をしていてなかなか体が思うように動きませんでした。

キャリカクに通所するようになってからは、まず12：00に起きるという目標を立てました。

そして13：00に通所すること、継続して毎日12：00に起きることから始めました。

そして半年たった今、朝10：00に起きれるようになりました。

まだ、12：00まで寝てしまう日もありますが、ほぼ毎日朝起きれるようになりました。

毎日朝起きれるようになったことで、朝活を始めることが出来ました！

朝活は以前ご紹介した、白湯を飲むこと、ストレッチをすることです。

毎日継続することで少しでも健康に気をつけているという意識が芽生えてきました。

そのおかげで、毎日楽しく暮らしていけています。

次にPC作業に慣れてタイピングが少し早くなったことと正確にタイピングが出来るようになったことです。

もともと、タイピングが出来てはいましたが、早く正確に。というのは出来ませんでした。

それが、早く正確に入力できるようになってきました。

まだまだ成長途中ですが自信に繋がっています。

これからも、少しずつ小さな自信を取り戻して頑張りたいと思います。

今回も見てくれてありがとうございます。

またいつか、お会い出来たら幸せです。

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