キャリカク津駅事業所

結論、時間に余裕が出来て作業が捗りました。

どうも、キャリカク津利用者 Y(仮名)です。

ふと思ったことがあります。

私、X(旧Twitter)見すぎじゃないか…？と。

そこで急遽、デジタルデトックスをすることにしました。と言っても軽くお試しで。

とりあえずXとLINEの通知を切り、他のアプリの通知も必要最低限にしました。

そして、いざ 一週間―――…！

結果。

Xは複数アカウントを持っている所為で、結局ちまちまと覗いていたのですが…これはもう習慣ですね…。

LINEなどアプリの右上に数字が出ていると気になって見てしまうタイプなので、通知を切ったのは効果絶大でした。

なんなら一週間、あまりLINE使いませんでした。

用事があるなら電話してきて、と一言メッセージを残したことも効果がありました。

惰性で見ていた時間が削れたので、その間にやるべきことを終わらせることができたのは良かったです。

そして寝る前。いつもならダラダラとスマホでXを見ていますが、それも一切無しにしました。

なので睡眠もしっかりとれた一週間でした。

デジタルデトックス、最高なのでは…？

皆さんもたまにやってみてはいかがでしょうか？

それでは、また次回のブログで。

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