キャリカク浜松駅前オフィス

こんにちは！

本格的に冬ですね。
春のように暖かい日もありますが、寒いときはしんどいくらいに寒い！　やってられないですね！

そうだ、引きこもろう！　ということで、今日はインドアについてお話ししようと思います。
いやぁ、インドアって最高ですよ！　体動かさなくていいから太る！（ダメじゃん）

それはさておき、冬だからこそ体を動かそうとする人がいますよね。
確かに、冬のほうが体の代謝が良いように感じます。
実際に基礎代謝が上がっているというデータもあるので、そこは間違いないのですが、その代わりに太りやすいのも事実です。
日照時間が減るだけで、人間は栄養を求めるようになるし、寒いから余計に栄養を蓄えようとするし。
それに加えて引きこもったら、運動もしないから余計に太る。
当たり前のことです。

だからって、インドアが悪いわけじゃないんです！

よく考えてみてください。
なんで人間はインドアを好むのか。
それは、純粋に多すぎる刺激から自分を守るためです！

外に出ているとストレスにさらされっぱなしですから、たまにはひきこもる時間も大事なのです。
だけど、インドアは嫌いなんだよなぁ……ってかた。
ちょっと待ってください！

あなたの部屋、散らかってませんか？

私のド偏見なんですが、部屋が散らかっている人はアウトドアになると思います。
なぜなら、部屋にいると何かしなきゃとか逆にストレスを感じるからです。
私も一時期、部屋が散らかってるから違う部屋で作業しているときがありました。
自分の部屋で作業すればいいのに、と言われたこともありますが、違うんです！　
片付けなきゃいけないことから目をそらしてるだけなんです！

てなわけで、手始めに部屋を片付けましょう！　
そうすることでインドア派に近づけます。ただし、インドア派の宿命を忘れてはいけません。

何かやれば散らかります。それを片付けないといけません。

片付けなんて面倒くさい！って人がアウトドアになる気がします……。
自分の部屋を管理するって大変ですね。

ありがとうございました。









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