キャリカク栗東

普通に生活していると、同じような毎日が続き、変化が無いので一日がとても早いです。

自分は毎日外食なので、どこの飲食店に行って何を食べるかなんですけど、毎日だと行く飲食店や食べるメニューがだいたい決まってきます。

日替わり定食のメニューがあれば、いろんな物を食べられそうですけど、なかなかそういう飲食店は見当たりません。

違う飲食店でいつもと違うメニューを食べれば、リフレッシュできると思うのですが、なかなか食事でリフレッシュするのは難しいですね。

家での過ごし方も、パソコンでアンケートに答えるポイ活をしたり、YouTube動画を見てるので、何か違うことをしないとリフレッシュにはならないと思います。

普段はやらないことをするのがリフレッシュに繋がると思うので、部屋のかたずけや不要な物を処分する断捨離がいいと思います。

部屋の汚れてるところを綺麗にしたり、整頓するだけでも心がリフレッシュされるので、掃除はリフレッシュには最適だと思います。

自分はストレスフリーの生活をしてますけど、ストレスがある人にはリフレッシュは欠かせないですね。

ストレスを抱えたまま生活してる人は、うつ病とかのリスクも上がりそうなので、ストレスフリーの生活を心掛けたほうがいいと思います。

毎日違うことが出来れば、毎日リフレッシュができると思いますけど、なかなかそういう人は少ないんじゃないでしょうか。

自分はストレスを感じたことがほとんどないので、ストレスを感じる人というのはどういう人なのか想像もできませんが、人から言われたことを気にしたり、物事を深く考える人なのでしょうか。

物事はなるようにしかならないし、深く物事を考えないほうがストレスを貯めない生活ができると思います。

何かの番組の動画で、家電やいろんな物をハンマーで壊して、ストレスを発散するというのがありましたけど、自分は物を壊すのは勿体ない感じしか感じられず、全くストレス発散にはならないですね。

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