キャリカク一宮駅前

こんにちは、一宮駅前に通所しているIです。

結構他人と自分の境界線を切り分けるのが苦手な私。

元彼がいるのですが、別れようとなったことがありました。

凄く私のこと愛してくれていたのにもかかわらず、切り離しました。

それ以降、たくさんの出来事が起きてから元彼の心情を汲み取ることが出来ず、申し訳なく思いました。

色々過去とかでも、自分自身余裕がなかったため、友達に優しくしてあげられる余裕がなかったため、責めてしまう自分がいた。

その時に母から言われたことが救われました。

人には人の課題があるし、その人自身の課題を背負う必要は全くない

境界線を張るのは、自分自身を守るため、その人のためでもある。

その人はその人で別の道で幸せになるのだから、気にする必要は全くない

自分の問題は自分の問題、他人は他人と切り分けられたらいいなと思いましたし、出てきても俯瞰してみてすぐに切り替えられたらいいなと思いました。

私自身もずっと過去を引きずって、逆もしかりなんですが。

裏切られたり、離れていく友達を見て凄く恨んでしまうことがあります。

許せないという囚われに苦しむこともあります。

アドラー心理学の嫌われる勇気で他人の課題を引き受ける余裕がないみたいなのがあって、確かにそうだなと思いました。

解説動画みたいなのでみました。

バリアを張ることが大事だなって思いましたし、全く自分を責める必要もないんだって。

他人と自分の境界線を切ることが苦手だから覚えておきたいですね。

後は、色んな自分を愛してあげたいなと思いました。

あの時はあの時でこうするしかなかったのだから、仕方ない。

自分は自分！と集中出来たらいいですね。