キャリカク広島西

前にもこれと同じようなことを書いたかもしれない📝
そのときは、ひとりになることが簡単な時期だった🌙

でもいまは、周りの人に恵まれて、一人の時間をもつことは少しずつ困難になっている🌿
そのときだからこそ、一人の時間を大切にするということを自分の中に留めておきたいので、ここに書くことにした🕊️

何もしない時間も大事だということが最近やっとわかってきて、よく物事の合間に休憩を入れるようにしている☕️✨

周りや情報に流されていると、ついつい本当の一人の時間をとるというのが難しいときがある📱💭
でも、前からやっている公園散歩や朗読で、強制的にひとりの時間を持つことが簡単にできるようになった🚶‍♀️🌳📖

そこに休憩を挟むことで、より休まって落ち着いた考えをできるようになったり、冷静になれたりした🌱
もちろん、日中活動のデイケアや作業所に通うことはリハビリになるし、仕事にもなる💻✨
でもそれ以外の活動で、いかに心を乱さず落ち着いて行動できるかが、自分には肝心な気がした🕊️🌿

SNSをだいぶやる時間を減らしたら、すごく楽になった📱🍃
まだユーチューブは見る癖があるけど、それもたまに設ける休憩時間には、何も見ないし何も聞かないことにしている👀❌🎧❌

何もしないと脳が働かないのではなく、何もしないと本当にいろんなことを考える💭
でもそれでもぐっとがまんして、なるべくなにもしないという休憩時間を20分ほどとる⏳☕️
そしたら休憩時間がおわったあとには、すこし楽になっている気がするのだ🌙✨

そして、あんなに大好きだったFF14も、いまは休止している🎮🌿
また時が経てばやることもあるかもしれない🕰️
ゲームを毎日やらなくなっただけでも、すごく楽になってきた🍃✨

いまは知人の影響で、ポケモンのスカーレットをやっているが、ポケモンはもともと合わないと思っている節があるので、そんなに続かないだろう🎮🐾

自分の時間をもつことは、いろんなことをやっていたら、やはり取りにくくなると思う🕊️
あたりまえのことだけど、いまさら気づいた🌱
もちろん、いろんなことに挑戦することはいいことだとも思う✨
でも、自分の心を失ってやるいろんなことは、きっと何をしても身につかないことが多いのではないだろうか🌙💭

投稿者：なすみん