キャリカク北浦和事業所

キャリカク北浦和に所属しているfumiです。

今回はエッセンシャルオイルやお気に入りのルー厶スプレーのことをお話したいと思います。

私の好きなエッセンシャルオイルはベルガモット、グレープフルーツ、ミント、スウィートオレンジ、レモンです。
エッセンシャルオイルの中でもミントは夏にお手洗いを済ませた後、トイレに2滴たらしてから水を流すととっても爽やかで体感温度も少し下がるので快適だし使いやすいです。

あくまでも私の個人的な考えなのですが期限切れのエッセンシャルオイルなどはお手洗いに使いきるのがベストのような気がしています。
新しいエッセンシャルオイルを使うのは新鮮なうちに香水を作ったりコットンに寝る前枕の横にラベンダーやスウィートオレンジを一滴ずつ加えて香りを楽しむのがいいのかなと思っています。

また、最近ハマっているのが無印良品のルー厶フレグランススプレーおやすみブレンドという商品です。

使われているエッセンシャルオイルはベルガモット、スウィートオレンジでゆったりと落ち着きのある柑橘系の香りです。

衣類やベッド、枕などにもスプレーすると心地よい香りに包まれて交感神経から自然と副交感神経へと変わり安眠につながります。

近くに無印良品のお店がある方はぜひ見て香りを嗅ぐのも良いかと思います。
ちなみにエッセンシャルオイルは私は無印良品のものを使っています。

香りはその場の空気を一転してリラックスモードにしてくれる特効薬です。

直接皮膚につけたり目に入れたり飲んだりすることは絶対に避けて使用し、香りを生活の一部に取り入れてみるのも素敵だなと思いました。

香りの効能は脳と直結してるので急にさみしくて泣き出したくなったときは安息香をおすすめします。

バニラにちかい優しく泣きそうな気持ちを促してくれて楽になれます。

私が鬱病が重い時使っていました。

お薬も良いですが香りで改善できるならいいことだなと私は思いました。

ぜひ試してみてくださいね。