季節の変わり目
2025年10月13日
最近、朝夕と昼の気温差が違ってきていて少し体調を崩し気味です。
血圧も夏場は安定していたのですが、かなり低い時が出てくるようになってきて、だいぶしんどいです。 運動不足なのは自覚していて朝散歩をしているんですが、体調が悪くなると散歩もしづらく悪循環で困ります。
暑いなら暑いなり、寒いなら寒いなりの対策が出来るのですが、今の時期は両方中途半端な気温差で大変です。
お風呂に浸かっている時は、多少マシになるのでお風呂の時間は心も身体もリラックスして後は寝てしんどい時はスルーしています。
投稿者：A・K
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