キャリカク半田

雨の日や台風が近づくと、なんだか頭が重かったり、身体がだるくなったりしませんか？☔☁️

「自分の体調管理ができていないのかな…？」と思い勝ちですが、実はそれ「気圧の変化（低気圧）」が原因かもしれません！

気圧が変わると、耳の奥にあるセンサーが反応して自律神経が乱れてしまうんです。

そんな「なんかだるいな」「頭が重いな」と感じたときにおすすめなのが、今すぐできる超かんたん「耳マッサージ」です！👂✨

👂 今すぐできる！超かんたん「耳マッサージ」の手順

耳の血行を良くしてあげることで、自律神経が整いやすくなります。

1. 耳たぶを引っ張る 上・下・横に軽く引っ張る（各5秒）
2. 耳をくるくる回す 耳をつまんで、後ろに向かってゆっくり回す
3. 耳をたたむ 耳を上下にバタンと折りたたむ（5秒）

たったこれだけで、頭や目がすっきりしてきますよ♪

🌿 体調をくずさないための3つのコツ

耳マッサージのほかにも、以下の3つを意識するだけでグッと楽になります。

• 首元を温める（蒸しタオルや温かいお風呂がおすすめ）
• 気圧予報アプリを使う（「頭痛ーる」などで事前にチェック！）
• 無理せず休む！（「気圧のせいだし今日はゆっくりしよう」と割り切るのが一番！）

「天気が悪いとなんだか調子が出ない…」という方は、ぜひ今日のスキマ時間に「耳マッサージ」から試してみてくださいね！(^^)/

キャリカク半田では、パソコンを使ったデザイン制作のほかにも、一人ひとりの「やりたい」「得意」に合わせたさまざまな作業を行っています。 見学や体験も随時受け付けておりますので、「どんな雰囲気かな？」「どんな活動をしているのかな？」と気になった方は、ぜひお気軽にお問い合わせください！

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