PCで目が疲れた時の対策
2026年04月01日
こんにちは！
キャリカク勝川駅オフィスのショコメルナイトです🐶
今日はPCをする上で、目が疲れにくくなる方法や集中しやすくなるコツをお伝えしたいと思います😊
⭐文字を少し大きくする
小さい文字を見続けるとかなり疲れます。
「少し大きいかな？」くらいが楽です。
⭐1時間に1回立つ
肩・首も一緒に疲れるので、
1〜2分立って伸びるとかなり違います🙆♀️
🌸25分集中＋5分休憩
「25分だけやる」と決めると続きやすいです⏰
🌸座る姿勢を楽にする
背中を少し支えるだけでも集中しやすくなります。
私は音楽を聴きながら作業すると集中しやすいのですが、皆さんはどんな工夫をされていますか？🎵
おすすめの集中方法があれば、ぜひコメントで教えてくださいね😊
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