キャリカク広島西

暑い季節が今年もやってきた。 年々気温が上がってる気がするのは気のせいだろうか？

わたしは、2週間前に趣味がガラッと変わった。

いままでこの３年くらいは一日の大半をゲームですごしていた。

でもそんな毎日に飽きたのと、ゲームはやらないといけない日課なのか？という疑問が徐々に湧いてきて、ついに２週間まえにバッサリとゲームをやめることができた。

その代わりに、自分の趣味は主に朗読に変わった。

青空文庫という著作権が切れた小説を配信アプリでラジオ中継して声をだしてよんでいるのだ。　

あと、軽い運動を趣味にとりいれた。

ゲームをやっていたため猫背になり、体重も少し増えて体がなまっていた気がしていた。　

そのため、夜ごはんを食べた後少し暗くなったら、３０分散歩をしている。

おとといからは朝と寝る前にラジオ体操も取り入れた。そして、筋トレも少しだけしている。

やはり１週間で体重は微量だが減った。

最終的な目標はまだ定めてないが、とりあえず２キロ減だ。

運動は体力もつき、良く寝れるようになった。ゲームをしていると、夜遅くまでやってしまうことが多かったが、いまは９時か１０時には寝るようにしている。

たくさん寝ることで次の日の朝の活動もこれまで以上に元気いっぱいできるようになった。 運動は体にもいいが、メンタルにもいいと聞くのでぜひ皆さんも試してみてはいかがかな？

投稿者：なすみん