キャリカク中村公園前

以前の私は、朝4時から6時頃に寝ることが多く、なぜか夜に眠ることができずにいました。朝起きる時間も定まらず、毎日朝が来ること自体が辛かったです。

一日の過ごし方にも悩んでいました。特に何かをしているわけでもなく、時間を持て余していて、だんだん飽きて退屈になっていました。そんな生活が続いていました😥

キャリカク中村公園前を利用し始めて、約1年4ヶ月になります。

利用を始めてから、少しずつ生活リズムに変化が出てきました。以前と比べると、多少は寝る時間を早くできるようになりました。まだ夜に早く眠れるというわけではありませんが、昼の12時を過ぎてから起きることは、あまりなくなりました。

毎日の生活で大きく変わったのは、今まで持て余していた時間を仕事に使えるようになったことです💻

決まった時間に事業所へ来ることも、今では生活の中の習慣になっています。自分で一番変わったと感じるのは、キャリカクに来られるようになったことです。

体調や気持ちについては、職員さんと話せることは、通っていて良かったと感じることの一つです😊

周りからは「働けるようになってよかったね」と言われました。自分でも、作業スピードが以前より速くなったと感じています。こうした変化はありますが、生活のすべてが順調になったわけではありません。

これからも続けていきたいのは、キャリカクに来ることです。今後は自分の趣味も見つけてみたいと思っています🎨

次の目標は、なんとか生きたいと思えるようになること、自分の価値を見出すこと、そして体調や病気を治していくことです。大きな目標というより、まずは普段通りの生活を送れるようになりたいです。

生活リズムを整えたいけれど、なかなかうまくいかない方に伝えたいのは、心が壊れる前に休むことがとても大事だということです。

焦らず生活していけば、少しずつ治っていくと思います。

私自身も、まだ目標に向かっている途中です。これからも無理をしすぎず、キャリカクに通う生活を続けていきたいと思います🌱