🌰✨1月23日はアーモンドの日✨🌰美容と健康の味方！成人女性は1日23粒が目安って知っていましたか？キャリカク浅草橋オフィスからの豆知識ブログ😊
2026年01月23日
こんにちは！
キャリカク浅草橋オフィスです。
本日1月23日は 「アーモンドの日」 🌰
みなさんご存じでしたか？✨
なぜこの日なのかというと？！
なんと、成人女性が1日に摂取すると良いとされるアーモンドの量が「23粒」 であることからきているそうです😳✨
アーモンドには、ビタミンEや食物繊維、良質な脂質が含まれていて、美容や健康の心強い味方なんですよ💪💛
小腹が空いたときのおやつや、仕事の合間のリフレッシュにもぴったり☕🌰
食べすぎには注意しつつ、毎日の生活に上手に取り入れていきたいですね😊
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