キャリカク広島西

　こんにちは、Mです。

B型事業所に通い始めてから、２週間ずっと熱中症に苦しんでいました。

だるみや吐き気、起き上がれないなどの症状が出ていました。

原因としては、運動不足と久しぶりの長時間日光があたりながら徒歩通勤、水分補給不足だと思い対処しながら通っていたのですが、なかなか治らず・・・

Ｂ型事業所に、到着しても死にそうな顔で職員さんに心配される程だったのですが💦

ぬか漬けを作り始めてから、少しずつ回復してきて、今では、「どうやって脱出したの？」って聞かれるほど回復しました。

毎年、夏限定で作っていたぬか漬けは、やはり私の夏の相棒でした。

ぬかは、すでに出来上がっているぬか床をマックスバリュー（下記の左の写真）で購入し、キュウリやナスなどの野菜は、私の家のミニ畑で収穫したものを漬けています。

毎年、家族や親戚に好評で作っています。今年は早くに夏が来てしまったので作るのが遅くなりましたが今も続けています(/・ω・)/

私のぬか漬けで美味しいものTOP５

１．キュウリ

２．オクラ

３．ナス

４．ゆで卵

５．大根

気になった方は、漬けてみてくださいねｗ

投稿者：Ｍ