キャリカク浅草橋オフィス

こんにちは！キャリカク浅草橋オフィスです😊

突然ですが……

みなさんは朝ご飯、食べますか？
それとも食べない派ですか？

スタッフの中でも意見が分かれるこのテーマ🤔

どちらにも、ちゃんとメリットがあるんです👇

🍞【朝ご飯を食べるメリット】🥐

✔️ 頭が働きやすくなる（集中力UP！）
✔️ 体温が上がり、活動のスイッチが入る🔛
✔️ 食べすぎ防止に繋がる（お昼に暴走しない）
✔️ 栄養バランスが整い、体調管理に役立つ💪

「動き始めに燃料を入れておく感じ！」という声も✨

🧊【朝ご飯を食べないメリット】

✔️ お腹が空くまで無理に食べず、負担が少ない
✔️ 時間に余裕ができる（寝たい人には最高😴）
✔️ 16時間断食など、体調管理の方法として有効な場合も
✔️ 身体の消化時間をゆっくり取れる

「朝はまだ身体が起きてないから、食べないほうがラク！」という意見も多かったです😌

💬 みなさんはどっち派ですか？

「朝は絶対これ！」
「食べない理由あるよ！」

など、コメントでぜひ教えてください✨

次回の投稿でみんなの結果をシェアできたら面白いかも…？😉

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