キャリカク四日市駅オフィス

このブログを読んでくれている皆様こんにちは！

最近暑い日が続きますが体調崩されていないでしょうか？

自分はというと少し夏バテ気味なのですが日々サウナで身体を鍛えつつ何とか通所している次第です。

この暑さではなかなかお出かけもままならないので最近はお部屋にこもって映画を観たり慣れない裁縫をやってみたりと色々なことにチャレンジしています。

あ、そうだ、こないだは生まれて初めてジムというところに足を運びました。

ライ〇ップみたいな最新のトレーニングマシンは置いてない古めかしい所なんですが上半身を中心に鍛えてきました。なのでこうやってブログを執筆している最中も上腕二頭筋が悲鳴を上げていますｗ

あと最近は暴飲暴食気味ですかね？

好きな時に好きなものを好きなだけ食べています。あーあ果たしてこれで良いのか？画像に載せているのはほんの一例なんですがこんな感じです。

まぁ今のところ急激な体重増加はみられてないので良しとしときましょう。

やっぱり食べることと寝ることが健康には重要な要素だと思うので、くれぐれも食べ過ぎには注意して適度な量を食べてこの熱い暑い夏を乗り切りましょう！！！