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若い頃からずっとダイエットに執着してきました。
痩せるグッズとかフードは当たり前、
新しいのが出る度通販マジックにかかり買ってました笑
そんなことに囚われ数十年、
最近気付いた、あれ？ そう太る体質でもない？
確かに、前職を辞めてから４キロ増えた💦
でも運動量も全く違うのでこのくらいは仕方ないのかなーって
、、、また１キロ増(*_*;
これは、ここで止めなければ。
何故なら服のサイズを変えたくない(´；ω；`)
んで、何か続けられそうな習慣をいろいろ検索して辿り着いたのが、
①朝起きたらコップ一杯の常温水を飲む
②ストレッチ５分くらい
以上笑
５００グラム減りました( ´艸｀)
これが効いているのか分かりませんが、暫く続けてみます(*^^)v
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