夏の疲れはゴーヤを食べるのがオススメです
2024年09月30日
秋らしい気温になりましたね！
季節の移り変わりには体調を崩しやすい方が多いのではないでしょうか？
暑い日は水を多く飲んでいましたが、今では1リットルほど飲まなくなりました。
寒さを感じてきたので鼻がかゆくなり鼻水がたくさん出るようになりました。
水分が体に足りなくなるのです。
野菜にある水分と栄養をとることが必要です。
皆様ゴーヤは好きですか？
苦味があるので苦手な方が多いと思います。
苦味の取り方はご存知だと思いますが、中身をスプーン等でくり抜いて塩水につけてもみ洗いして、しばらく放置が普通かと思います。
僕のおすすめは、砂糖を小さじ1を入れる事によって苦味がほぼ消えます！！
ゴーヤチャンプルはもちろん、ゴーヤのお浸しでも美味しく召し上がれると思います！
何をするにも健康が第一です。
キャリカク小田原オフィスは小田原駅から徒歩12分ほど歩きます。少し遠く感じますが丁度いいウォーキングになります🦵
健康と適度な運動をして心と体を整えましょう。
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