5月ってやけに眠くなりますよね。実は理由があるみたいですよ。
主な3つの理由
・寒暖差による自律神経の乱れ
・体内時計のズレ
・春の環境変化と疲労
上の3つが理由みたいですね、簡単に説明すれば環境の変化が大きい時期みたいですね。
ではどんな対策があるのか、それは自律神経を整える事です。
どうやって整えるのかというと、朝起きたら日光を浴びたり入浴の際には湯船に浸かる等が
いいみたいですよ。皆さんも是非試して5月を乗りきしましょう。
▽▲▽▲▽▲▽▲▽▽▲▽▲▽▲▽▲▽▽▲▽▲▽▲▽▲▽
キャリカク大阪なんば事業所
大阪府大阪市浪速区元町2丁目8-5元町クロスビル3F号室
TEL.06-6760-4953
▽▲▽▲▽▲▽▲▽▽▲▽▲▽▲▽▲▽▽▲▽▲▽▲▽▲▽
CONTACT


