キャリカク甲府駅前

おはこんばんにちは　利用者のN.Yです😊✨

今日は私のルーティンについて執筆します📝
一日の日課や習慣については一日中、朝、昼、夕方、夜の5つに分けて説明します🌅🌞🌆🌙

・一日いつでもしているルーティン⏰

・イラストや色塗り🎨✏️
自分のオリジナルキャラクターのイラストを手描きで描いたり、🖌️
色塗りをしている🌈
1日必ずオリキャラを1体以上描いている🧑‍🎨
かわいいオリキャラの設定を考えたりもしている💡✨

・テレビ📺
アニメやバラエティ、教養番組を中心に視聴🎬
1日殆どの時間をテレビに使用している⏳

最近はテレビの時間の多さも気にしており、イラストを描いたり、🖼️
パソコンのタイピングやスマホをしているのと同時に💻📱
テレビの番組や録画番組を流している📺

・タイピング練習⌨️
パソコンのWordを使用して自分のペースでタイピング練習💻

・読書📚
自分の部屋に置いてある図鑑などの本を読む📖
動物やファンタジーなどが中心🐾🐉

・スマホ📱
YouTubeで動画を見たり、音楽を聴いたりする🎧▶️
好きなアニメや漫画など気になった事があれば、スマホで検索もする🔎
スマホのカメラで写真を撮ったりしてお気に入りの写真をとっている📸

勿論LINEや電話を使った連絡は欠かさず行っている☎️💬

最近はスマホに時間を取られたり、ブルーライトが睡眠に悪影響を及ばすので、🌙
スマホの使用時間を出来る限り控えている📵

※本音を言えば、「知らぬが仏」という言葉もある通り、📜
世の中知らなくてよい事を無理に気にする必要はなくてOK👌

・手伝い🧹

自分で風呂掃除や皿洗い、洗濯、料理の手伝い、配膳などの🍽️🧺
家族の手伝いをしている👨‍👩‍👧‍👦
将来辛く苦しいグループホーム生活になるので、一人で生活できるように訓練している🏠✨

・朝のルーティン🌅

・早朝の軽食🍌
緑茶、ヨーグルト、プリンやアイスなどのデザート、バナナなどのフルーツ、🍮🍨🍎
グミや煎餅、スナック菓子などのお菓子を食べる🍪

最近は健康的な生活や、ダイエット目的や食費を抑える為、積極的な間食はしていない🥗

・ペットの餌やり🐌

…とはいっても水槽でタニシと大きな巻貝と川エビを飼育🐚🦐
数日間から一週間ぐらい餌を与えなくても生きていけるので、
一週間に1回から数回餌を与える🥣
寧ろ積極的に餌を与えると水の環境悪化になる為💧

・花や植物の水やり🌸🌱

花や植物を育てている時で時間つぶしに悩む時は水やりをする事もある🚿

・昼のルーティン🌞

・昼寝／ベッドで寝転がる事😴
親愛なるパートナーでもあり、友達でもあるサメの抱き枕や、🦈
好きなキャラクターのクッションと一緒になりながらごろごろ過ごす＆昼寝🛏️

・散歩🚶‍♂️
近所のスポーツ公園や信玄堤へ行ける林の中を1時間前後散歩🌳🍃

・夕方のルーティン🌆

・風呂🛁
入浴剤を使用して30分前後風呂の時間＆入浴♨️

・夜のルーティン🌙

・服薬💊
食前に睡眠作用のある精神安定剤を飲んでいる
時期によっては花粉症改善剤や体調不良の時に服薬している薬も飲んでいる🤧💊

…以上が私の一日のルーティンです✨
イラストやテレビなどの日課がそこそこ多いので、📺🎨
一度に2つ以上の同時作業をやっている時間も少なくないです⏰
でも、やっている習慣も多いからこそ将来、健康に一人で生活できる力を身に着けたり、💪
病気の改善に向き合ったりできています🌱
住んでいる地域の人たちともコミュニケーションがとれて仲良く生活できています🤝
テレビや読書をして、大好きな動物やアニメなど🐾📚
様々なジャンルや雑学に詳しくなれて情報がアップデートされていきます🔄

わたしはSNSを始めたり、漫画や絵本の創作など今後もチャレンジして✏️📖
ルーティンにしていきたい事が沢山あります✨
今後も仕事も生活も対人関係も創作活動も頑張っていくので、💪
応援よろしくお願いします！📣

今日のブログはここまでで執筆を終わります📝
最後まで読んでくれてありがとうございました！🙇‍♂️✨