まだ、追いついてない感じが
2025年09月26日
仕事の方はやっと記事に対して写真を挿入が出来かけた感じです。
自身の中ではまだまだダメだなと思いつつ、デスクワークに取り組んでいます。
代謝が減った感じ気もするので、いつも通っているフィットネスでのトレーニングも、少し変えないといけないと思った。 どうやら僕がアブドミナルをやると個人差がある。
にしても腹部脂肪が固くなって、体重が減りにくい感じが見られたので、代わりにクロストレーナーをギアをつけながらやってみた。
やった後は少し椅子に座らないといけないけど、汗もかけて、気にかかっている腹部も 柔らかくなっているので、無理しない程度に続けていきたいと思います。
投稿者：W・R
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