気温差でへろへろ
2025年07月11日
最近は気温の乱高下が激しいですね。梅雨に入ってじめじめし始めるのに身構えていたら、突然の猛暑になりクーラーをつけっぱなしにしないと夜寝られなくなってしまいました。数日で猛暑は治まり雨が降り出すと今度は日中のクーラーが寒くて凍えてしまいそうになります。ここまでくると服装や食べ物・飲み物で対処しようとしてもなかなか難しいです。気を抜くとすぐに体調を崩してしまいそうになってしまいます。またすぐに猛暑になると天気予報で言っていましたし、十分な水分補給をして体調管理に気を付けていきたいです。
A.Y
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