先週の土日は…
2024年10月15日
みなさまこんにちは！キャリカク大須観音駅の星野です！
先週の土日はがっつり寝ました！
それだけ！？
と思われるかもしれませんが、睡眠は大事です！(実際は友達とオンラインゲームするなどもしておりましたが、この土日は結構な時間寝ました。)
メンタルの不調、体力面もしっかりとした睡眠によって回復することは事実です！
しっかりとした睡眠が明日の自分を創ります！
「病気で中々眠れない…」といった方ももちろんいらっしゃると思います。
その場合は適宜主治医の方にご相談して頂くなどして、なんとか寝れるようにアプローチをすることをおススメ致します。
しっかり寝て！理想の自分を目指していきましょう！
それでは～
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