キャリカク大須観音駅

こんにちは。皆さま。

大須観音事業所の酒井です😄

先日の休みの日に「よもぎ蒸し」に行ってまいりました♨️

「よもぎ蒸し」って皆さまご存じですか？

よもぎ蒸しとは、よもぎを煮たせ、その蒸気で下半身から全体を温める

民間療法です。よもぎ蒸しの効果は大きく2つ☝️

・よもぎの香によるリフレッシュ効果

・血流の流れがよくなり免疫力UP

です。他にも効果が多々あり、女性の方は必見！！

美肌効果/腸内環境改善/婦人科系特有の症状改善/ダイエット

等、本当に体に良い事ばかり☆*: .｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

40分間、体をすっぽり包むマントを着て、専用の椅子に座り、下から出てくる

蒸気を当てて行います。

40分間、蒸気に当たっているときは何もせず。

よもぎの香に包まれながら瞑想や頭の中を空っぽにするのがお勧めです💕

という事で私は40分間、頭の中を空っぽに。

スタートから5分で汗が出てきて、その後は大量すぎるの汗💦💦💦

サウナ・岩盤浴にしょっちゅ行っている私。

人生で初めて。というぐらいの大量の汗が出ました。

その後は汗を出したスッキリ感が爽快でした。

中には「好転反応」が出る方もいらっしゃるそうですがそれは

体内の毒素が出たサイン。身体が良くなる前触れという事らしいです。

この時期、季節の変わり目で自律神経でお悩みの方や乾燥肌気味の方にぴったりの

よもぎ蒸し。是非、機会があれば試してみてくだい🎶