キャリカク大須観音駅

こんにちは！

私は最近、自律神経測定アプリというものを使っています😄

やり方はスマホのカメラに指を約60秒あてて、自律神経の状態を計測します。私の使っているアプリは、エネルギーレベル・自律神経バランス・安静時心拍数・歩数などが計測できます。エネルギーレベルが高い時は、活動的に過ごすのに向いています。逆に低い時は、疲れているので休養を取るのが良いです。

以前、通所後に測定したら自律神経が過緊張でした😭帰宅後はなるべくリラックスできるように気を付けたいと思いました。

私はいつも疲れを感じているのですが、アプリもだいたい同じような結果がでるので、やっぱり本当に疲れているんだと改めて思いました…

このアプリを使ってみた感想は、自律神経の状態がグラフや数値でわかるので、見やすいと思いました。それを参考にして休憩したりできるので、体調管理するにはよいアプリだと思います😊これからも使っていきたいです🥰

私が使っているのは無料プランなので、制限がありますが有料プランだともっといろんなサービスが受けられます。気になった方は先ずは無料プランのあるアプリを試してみるといいと思いますよ🎵

こちらのブログはご利用者様に書いていただきました🗒️🖊️

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●キャリカク大須観音駅（就労継続支援B型）

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