キャリカク半田

みなさん、こんにちは！キャリカク半田です。

突然ですが、今日7月21日が何の日かご存じですか？

実は、1930年（昭和5年）の今日、千代田区神田の佐久間公園で「早起きラジオ体操会」が始まった日なのだそうです。

なんと、ラジオ体操の歴史が大きく動き出した記念すべき日なんですね！

そんな歴史あるラジオ体操ですが、ここキャリカク半田でも、毎日欠かせない大切な日課になっています。

🕒 キャリカク半田の「1日2回」のルーティン🕒

私たちは、「朝」と「昼食後」の1日2回、みんなで集まってラジオ体操を行っています。

一見シンプルな習慣ですが、実は心と体を整える素晴らしい効果があるんです。

• 【朝のラジオ体操】で1日のスイッチON！ 頭と体を優しく起こし、自律神経を「活動モード」へと切り替えます。午前中の作業への集中力がグッと高まります。
• 【昼食後のラジオ体操】で午後もスッキリ！ ご飯を食べた後にどうしてもやってくる「眠気」を吹き飛ばします。午前中の作業で少し固まった肩や腰をほぐすのにもぴったりです。

🤝 健康な体づくりから、一歩ずつ

キャリカク半田では、就労に向けたスキルアップはもちろんですが、毎日を元気に過ごすための「健康な体づくり」や「生活リズムの安定」も同じくらい大切にしています。

90年以上前に始まったラジオ体操が、今もこうして私たちの健康を支えてくれていると思うと、なんだかワクワクしますよね。

今日のラジオ体操は、いつも以上に歴史のロマンを感じながら、みんなで気持ちよく体を動かしました！

みなさんも、生活の中に少しだけ「ラジオ体操」を取り入れてみませんか