キャリカク岐阜駅オフィス

　皆さま、こんにちは！！

今回書かせていただくブログの内容は、趣味の散歩についてです。

ここ1年と数か月、続いている散歩ですが、最初は、ダイエット目的でしたが、この半年近くのあいだに趣味に切り替わりました。とは言ってもいつも気分転換で身体を動かす意味でやる気持ちが大半ですがね。

去年の冬に散歩用の靴をセールでやすくなっていたのを買いました。その靴のおかげで大分散歩が、やりやすくなりました。歩数的に言うと大体いつも7000～12000歩くらい歩いてます。また、時間的に言うと30～60分くらい歩く時もあります。体重は今現在73～74㎏を行ったり来たりです。ここ半年くらいで体重が約4～5㎏落ちました。後は、毎食前に飲んでいる漢方薬も効いているのかなぁ～？と思っています。（ツムラ62です）

さて、話は散歩の話に戻しますが、身体を動かす行為は、気分転換にもなるので是非おすすめします。これを機会に皆さんも身体を動かす趣味を作るのもいいかもしれませんね。

A.S