キャリカク小田原オフィス

春は生活の中に様々な変化をもたらす季節ですね。新しいことを始めるにもいいタイミングです。パソコンを使った仕事が増えている現代では机に向かっている時間も長くなっている方も多いのではないでしょうか？僕もパソコンやタブレットを使うため座っている時間が長くなりがちでよく神経痛になりがちなので、今回はパソコンを長時間効率的に使いこなす工夫について紹介したいと思います。

1.　デスク環境の整備

　快適に作業するためにモニターの位置や椅子の高さも調節して、長時間の作業でも体に負担をかけないようにすることがとても大事です。姿勢に気をつけるだけでも肩や首が凝ることを防いでくれるのでクッションなどを活用してみるのもおすすめです。

2.　適度な休憩

　長時間のパソコン作業で目が疲れたり、体が固まったりすることを避けるためにも適度に休憩をとることが大切です。数分間の休憩をとるだけでもリフレッシュできるので、その後の集中力を高めて効率よく作業できます。キャリカク小田原オフィスでも1時間に10分休憩を設けていて、皆さんそれぞれ自分にあった方法でリラックスしています。

3.　キーボードのショートカットの活用

　パソコンの技術的な話になりますが、コピーや貼り付けなどよく使うショートカットを覚えることで作業効率を上げることができます。新しいことを覚えていくのは大変ですが、作業がスムーズになるので覚えていて損はないです。利用者様の中にはショートカットキーを覚えてから作業量が一気に増えた方もいます。ぜひ活用してください。

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覚えるとたのしいです

新生活を迎えるこの時期、慣れないことで体調を崩しやすくなることもあります。自分にあったスタイルで、環境や自分の体を良い状態に保つことがポイントになります。新生活に合わせて、無理のない範囲で毎日の習慣を少しずつ変えてみてください。目指せMOS資格！皆さん心身共に健康な新生活を楽しみましょう。

皆様の体験、見学を心よりお待ちしております。

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