ガスの正体：どこから来る？
2026年05月28日
少し下世話な話になりますが(笑)。 口から飲み込んだ空気（約70〜80％） 実はおならの大部分は，食事をする時や，つばを飲み込むときに一緒に胃へと送り込まれた単なる「空気」です。 早食いをする人や，炭酸飲料をよく飲む人，あるいはストレスで無意識につばを飲み込む回数が増えている人は，おならの元になる空気を多く取り込みがちになります。 腸内細菌が作ったガス（約20〜30％） 食べ物が大腸に届くと，そこにいる腸内細菌（善玉菌や悪玉菌）が食べ物を分解（発酵）させます。その分解のプロセス（化学反応）で発生する副産物がガスです。 特にイモ類や豆類などの食物繊維が多いものを食べると，善玉菌が活発に発酵を行うため，ガスの量が増えやすくなります。 続きは後日…。
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