夜中に何度も起きる毎日
2025年09月18日
キャリカク静岡駅前のS.Tです。
僕は小学生の頃から夜中に何度も起きることが多くて起きたら20分～30分寝れないことが多くて高校生まで夜中に起きたら外に出て散歩をしたりしてそれを1回親にバレたら夜中に外を出れなくなり薬を出してもらい最初は効果はあったけど飲み続けてたら効果が感じられなくなり再び夜中に目覚めて薬を変えても効果はなくて運動や体を温めてるのに全然眠れなくて家の中を歩き回り再び外に出てとかの繰り返しでした。
グループホームに住み始めてからはグループホームの職員と病院の先生に相談をして薬を変えても夜中に何度も起きて薬を強くしたら夜中に何度も起きるのと朝から眠気が酷くて仕事にも集中出来なくてダルさや頭痛があって早退や休みが多かったです。20代になってからも夜中に目が覚めてしまいエナジードリンクを最初は飲んでたけどグループホームの職員に止められて我慢してても寝れなくて悩んでいます。
だから僕はGHの職員と病院の先生に相談をして何とか頑張って工夫してやっています。
皆さんはちゃんと睡眠出来ていますか？
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